Spenat. Spinacia oleracea. Frön. Motståndskraftig mot mjöldagg och värme.

€0.24

Slut i centrallagret

Spenat främjar viktminskning, innehåller få kalorier och mycket fibrer, vilket i sin tur har god effekt på tarmkanalens funktion, förebygger förstoppning, håller låga blodsockernivåer, skapar mättnadskänsla och hjälper till att inte äta för mycket.

Ett förebyggande anti-cancermedel, innehåller mycket klorofyll, som enligt forskare hjälper till att avgifta kroppen, hjälper till att ta bort cancerframkallande ämnen från kroppen, minskar inflammation och bromsar de skadliga effekterna av fria radikaler.

Förbättrar synen, eftersom den innehåller mycket lutein, vilket skyddar ögonen från bildandet av grå starr. Lutein syntetiseras inte i kroppen, det måste tas med mat. Och här kommer spenat till hjälp för vår kropp och hälsa.

Spenat är särskilt användbart för ben, den innehåller mycket vitamin K, vilket är särskilt viktigt för bensystemets hälsa. Vitamin K främjar syntesen av osteokalcin - ett protein som är nödvändigt för bentäthet.

Spenatnäringsämnen hjälper till att upprätthålla balansen mellan natrium och kalium i kroppen.

Spenat lugnar, eftersom den innehåller mycket zink och magnesium. En spenatcocktail bör drickas strax före läggdags, sömnen kommer att vara av hög kvalitet. Lindrar psykisk och fysisk stress. Kroppen och psyket kommer effektivt att återhämta sig.

Att inkludera spenat i kosten återställer hjärnan, gör den mer aktiv.

Bromsar utvecklingen av ateroskleros.

Hjälper till att undvika diabetes, eftersom spenat innehåller steroider, som påskyndar glukosmetabolismen och hjälper till att upprätthålla stabila blodsockernivåer.

Motståndskraftig mot mjöldagg.

Bekväm att odla, eftersom den växer snabbt, är resistent mot värme och mjöldagg.

Man kan så hela säsongen, men spenat gillar inte att transplantera, så det är viktigt att så på en permanent plats.

Du kan börja så i ett växthus från mars, i öppen mark från april.

10 frön i en förpackning.

www.heartgardenstudio.eu

3475