Шпинат. . Семена. Устойчив к мучнистой росе. и жаре.

Шпинат. Шпинат. Семена. Устойчив к плесени и жаре.

Шпинат способствует снижению веса, содержит мало калорий и много клетчатки, что в свою очередь положительно влияет на работу кишечника, предотвращает запоры, поддерживает низкий уровень сахара в крови, создает чувство сытости и помогает предотвратить переедание.

Являясь профилактическим противораковым средством, он содержит много хлорофилла, который, по мнению ученых, способствует детоксикации организма, помогает выводить из организма канцерогенные вещества, снимает воспаление и замедляет вредное воздействие свободных радикалов.

Улучшает зрение, так как содержит много лютеина, который защищает глаза от образования катаракты. Лютеин не синтезируется в организме, он должен поступать с пищей. И вот тут-то шпинат и приходит на помощь нашему организму и здоровью.

Шпинат особенно полезен для костей, так как содержит много витамина К, который особенно важен для здоровья костной системы. Витамин К способствует синтезу остеокальцина — белка, необходимого для плотности костей.

Питательные вещества шпината помогают поддерживать баланс натрия и калия в организме.

Шпинат успокаивает, поскольку содержит много цинка и магния. Смузи из шпината следует выпивать незадолго до сна, и тогда ваш сон будет качественным. Снимает психологическое и физическое напряжение. Тело и психика эффективно восстановятся.

Включение шпината в рацион омолаживает мозг и делает его более активным.

Замедляет развитие атеросклероза.

Помогает предотвратить диабет, поскольку шпинат содержит стероиды, которые ускоряют метаболизм глюкозы и помогают поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови.

Устойчив к мучнистой росе.

Легко выращивать, так как он быстро растет и устойчив к жаре и плесени.

Сеять можно в течение всего сезона, но шпинат не любит пересадку, поэтому важно сеять на постоянное место.

Посев в теплице можно начинать с марта, в открытом грунте — с апреля.

В упаковке 10 семян.

www.heartgardenstudio.eu

3475