Spinaci. Spinacia oleracea. Semi. Resistenti all'oidio e al calore.
Spinaci. Spinacia oleracea. Semi. Resistenti all'oidio e al calore.
Gli spinaci favoriscono la perdita di peso, contengono poche calorie e molte fibre, che a loro volta hanno un buon effetto sul funzionamento del tratto intestinale, prevengono la stitichezza, mantengono bassi i livelli di zucchero nel sangue, creano una sensazione di sazietà e aiutano a non mangiare troppo.
Un agente anticancro preventivo, contiene molta clorofilla, che, secondo gli scienziati, aiuta a disintossicare il corpo, aiuta a rimuovere le sostanze cancerogene dal corpo, riducendo l'infiammazione e rallentando gli effetti dannosi dei radicali liberi.
Migliora la vista, perché contiene molta luteina, che protegge gli occhi dalla formazione di cataratta. La luteina non viene sintetizzata nel corpo, deve essere assunta con il cibo. Ed è qui che gli spinaci vengono in aiuto del nostro corpo e della nostra salute.
Gli spinaci sono particolarmente utili per le ossa, contengono molta vitamina K, che è particolarmente importante per la salute del sistema osseo. La vitamina K favorisce la sintesi dell'osteocalcina, una proteina necessaria per la densità ossea.
I nutrienti degli spinaci aiutano a mantenere l'equilibrio di sodio e potassio nel corpo.
Gli spinaci leniscono, perché contengono molto zinco e magnesio. Un cocktail di spinaci dovrebbe essere bevuto poco prima di andare a letto, il sonno sarà di alta qualità. Allevia lo stress psicologico e fisico. Il corpo e la psiche si riprenderanno efficacemente.
Includere gli spinaci nella dieta ripristina il cervello, lo rende più attivo.
Rallenta lo sviluppo dell'aterosclerosi.
Aiuta a prevenire il diabete, perché gli spinaci contengono steroidi, che accelerano il metabolismo del glucosio e aiutano a mantenere stabili i livelli di glucosio nel sangue.
Resistente all'oidio.
Comodo da coltivare, perché cresce rapidamente, è resistente al calore e all'oidio.
Puoi seminare per tutta la stagione, ma gli spinaci non amano il trapianto, quindi è importante seminare in un luogo permanente.
Puoi iniziare a seminare in una serra da marzo, in piena terra da aprile.
10 semi in una confezione.
www.heartgardenstudio.eu
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