Laica. Niska, pachnąca, pietruszka. Petroselinum Crispum. Nasiona.

Laica. Niska, pachnąca, pietruszka. Petroselinum Crispum. Nasiona.

To bardzo piękna, niska i aromatyczna pietruszka. Będą wyglądać dekoracyjnie, zarówno na tarasie, w kwietniku, jak i w ogrodzie.

Natka pietruszki jest rośliną, która zawiera najmniej kalorii. 100 gram świeżych liści zawiera około 36 kalorii.

Natka pietruszki pomaga kontrolować poziom cholesterolu we krwi i może chronić przed chorobami wywoływanymi przez wolne rodniki, a nawet nowotworami.

Roślina jest cennym źródłem minerałów, zawiera potas, wapń, mangan, żelazo, magnez. 100 gramów pietruszki dostarcza 12% dziennego spożycia potasu.

Potas pomaga kontrolować tętno i ciśnienie krwi. Żelazo zapewnia powstawanie i funkcjonowanie czerwonych krwinek. Z kolei czerwone krwinki dostarczają tlen do tkanek organizmu.

Zawiera witaminy antyoksydacyjne – witaminę A, beta-karoten, witaminy C i E, zeaksantynę. Zeaksantyna chroni oczy przed wysokoenergetycznymi falami świetlnymi w spektrum światła słonecznego.

Pietruszka jest jedną z roślin bogatych w witaminę K, która jest ważna dla zdrowia kości, ponieważ niewystarczająca ilość witaminy K w organizmie zwiększa prawdopodobieństwo złamań kości. Poprawia również wchłanianie wapnia. Witamina K odgrywa rolę w leczeniu choroby Alzheimera, ponieważ ogranicza uszkodzenia nerwów.

Olejek eteryczny z pietruszki pobudza wydzielanie żołądkowe, wspomagając trawienie. Pietruszka zmniejsza również gromadzenie się gazów w jelitach i może zapobiegać skurczom.

Nasiona wysiewa się od kwietnia do maja w miejscu stałym.

10 nasion w opakowaniu.

www.heartgardenstudio.eu

3475