Szpinak. Spinacia oleracea. Nasiona. Odporny na mączniaka prawdziwego i ciepło.

Szpinak. Spinacia oleracea. Nasiona. Odporny na mączniaka prawdziwego i ciepło.

Szpinak wspomaga odchudzanie, zawiera mało kalorii i dużo błonnika, co z kolei ma dobry wpływ na funkcjonowanie przewodu pokarmowego, zapobiega zaparciom, utrzymuje niski poziom cukru we krwi, daje uczucie sytości i pomaga nie przejadać się.

Prewencyjny środek przeciwnowotworowy, zawiera dużo chlorofilu, który według naukowców pomaga w detoksykacji organizmu, pomaga usuwać substancje rakotwórcze z organizmu, zmniejszając stany zapalne i spowalniając szkodliwe działanie wolnych rodników.

Poprawia wzrok, ponieważ zawiera dużo luteiny, która chroni oczy przed powstawaniem zaćmy. Luteina nie jest syntetyzowana w organizmie, należy ją przyjmować z pożywieniem. I tutaj z pomocą naszemu organizmowi i zdrowiu przychodzi szpinak.

Szpinak jest szczególnie przydatny dla kości, zawiera dużo witaminy K, która jest szczególnie ważna dla zdrowia układu kostnego. Witamina K wspomaga syntezę osteokalcyny – białka niezbędnego do gęstości kości.

Składniki odżywcze szpinaku pomagają utrzymać równowagę sodu i potasu w organizmie.

Szpinak działa kojąco, ponieważ zawiera dużo cynku i magnezu. Koktajl szpinakowy należy wypić krótko przed snem, sen będzie wysokiej jakości. Łagodzi stres psychiczny i fizyczny. Ciało i psychika skutecznie się zregenerują.

Włączenie szpinaku do diety regeneruje mózg, czyni go bardziej aktywnym.

Spowalnia rozwój miażdżycy.

Pomaga uniknąć cukrzycy, ponieważ szpinak zawiera sterydy, które przyspieszają metabolizm glukozy i pomagają utrzymać stabilny poziom glukozy we krwi.

Odporny na mączniaka prawdziwego.

Wygodny w uprawie, ponieważ szybko rośnie, jest odporny na ciepło i mączniaka prawdziwego.

Można siać przez cały sezon, ale szpinak nie lubi przesadzania, dlatego ważne jest, aby siać w stałym miejscu.

Siew w szklarni można rozpocząć od marca, w otwartym terenie od kwietnia.

10 nasion w opakowaniu.

www.heartgardenstudio.eu

3475