Timjan (Thymus vulgaris)
🌿 Timjan (Thymus vulgaris)
Timjan är en flerårig, aromatisk och mycket värdefull ört som används flitigt inom matlagning, naturmedicin och hudvård.
Det är en av de äldsta och mest uppskattade medelhavsörterna, som fortfarande används och älskas över hela världen idag.
🪴 Botanisk beskrivning
-
Höjd: upp till 30–40 cm
-
Typ: flerårig, lågväxande, buskliknande växt
-
Blad: små, grågröna och väldoftande
-
Blommor: små, rosa eller lila, blommar rikligt från juni till augusti
-
Doft: varm med en lätt citruston
-
Smak: kryddig, pepprig med en lätt bitterhet
Timjan älskar sol och torra, näringsfattiga växtförhållanden. Den kan odlas både i trädgården och i krukor inomhus, så att du alltid har en färsk kvist till hands.
🌱 Odling från frö
-
Såtid: inomhus från mars till april; på friland från maj till juni.
-
Jord: lätt, torr, väldränerad, neutral till svagt alkalisk.
-
Sådd: fröna är mycket små – så dem på ytan och tryck dem lätt mot den fuktiga jorden.
-
Groning: 2–4 veckor vid +18…+22 °C.
-
Utplantering: efter frost, på en solig och varm plats med 20–30 cm mellan plantorna.
-
Skötsel: vattna måttligt, undvik övergödsling och klipp ner efter blomning för att hålla växten kompakt.
📦 Förpackning: 5 frön
🌾 Näringsvärde och hälsofördelar
Timjan är rik på viktiga mineraler och vitaminer:
-
Kalium, järn, magnesium, kalcium, mangan, selen,
-
Omega-3-fettsyror och folsyra.
Dessa näringsämnen hjälper till att upprätthålla en hälsosam ämnesomsättning, stärker immunförsvaret och förbättrar blodcirkulationen.
Timjan är också en naturlig källa till antioxidanter, som skyddar cellerna mot oxidativ stress.
☕ Timjante – en naturlig hälsodryck
Timjante är ett välkänt huskurmedel mot hosta och halsont.
-
Lindrar bronkit och luftvägsinfektioner.
-
Underlättar andningen och lugnar irritation i halsen.
-
Har en avslappnande effekt, särskilt bra för personer som lätt blir förkylda.
💡 Tips:
Drick timjante regelbundet – 1–2 koppar om dagen, särskilt under den kalla årstiden.
🌸 Ytterligare fördelar
-
Naturligt antiseptiskt och antibakteriellt medel – perfekt för munskölj och hudvård.
-
Lockar till sig bin och andra pollinatörer, när den odlas i trädgård eller växthus.
-
En utmärkt samplanteringsväxt, som håller skadedjur borta och motverkar svampsjukdomar.
-
I växthus hjälper timjan till att bevara den naturliga balansen – dess doft avskräcker bladlöss, vita flygare, småflugor samt sorkar och mullvadar, som inte tål den starka aromen.
❄️ Vinterhärdighet
-
Vanlig timjan tål temperaturer ner till –10 °C, om den växer på en torr och vindskyddad plats.
-
För att skydda växten mot kyla och överdriven fukt, kan den täckas med granris eller ett lätt växtskyddstyg på senhösten. Detta hjälper rötterna att hålla sig torra och skyddade under vintern.
🌿 Varför plantera timjan i trädgården?
Timjan är en lättodlad och tålig växt som tillför doft och liv till trädgården.
Den berikar maten, stärker hälsan och lockar nyttiga insekter som håller trädgården i balans.
En liten timjanplanta i trädgården eller i en kruka blir ett praktiskt, vackert och naturligt inslag i vardagen.
Heart Garden Studio