Шпинат. Spinacia oleracea. Насіння. Стійкий до борошнистої роси та спеки.
Шпинат. Spinacia oleracea. Насіння. Стійкий до борошнистої роси та спеки.
Шпинат сприяє схудненню, містить мало калорій і багато клітковини, що в свою чергу добре впливає на роботу кишкового тракту, запобігає запорам, підтримує низький рівень цукру в крові, створює відчуття ситості і допомагає не переїдати.
Профілактичний протираковий засіб, містить багато хлорофілу, який, на думку вчених, сприяє детоксикації організму, сприяє виведенню з організму канцерогенних речовин, зменшує запалення та уповільнює шкідливу дію вільних радикалів.
Покращує зір, оскільки містить багато лютеїну, який захищає очі від утворення катаракти. Лютеїн не синтезується в організмі, його необхідно приймати з їжею. І тут на допомогу нашому організму і здоров’ю приходить шпинат.
Особливо корисний шпинат для кісток, він містить багато вітаміну К, який особливо важливий для здоров'я кісткової системи. Вітамін К сприяє синтезу остеокальцину - білка, необхідного для щільності кісток.
Поживні речовини шпинату допомагають підтримувати баланс натрію і калію в організмі.
Шпинат заспокоює, тому що містить багато цинку і магнію. Шпинатний коктейль потрібно випити незадовго до сну, сон буде якісним. Знімає психологічну та фізичну напругу. Організм і психіка ефективно відновляться.
Включення в раціон шпинату відновлює роботу мозку, робить його більш активним.
Уповільнює розвиток атеросклерозу.
Допомагає уникнути діабету, оскільки шпинат містить стероїди, які прискорюють метаболізм глюкози і допомагають підтримувати стабільний рівень глюкози в крові.
Стійкий до борошнистої роси.
Зручний у вирощуванні, тому що швидко росте, стійкий до спеки та борошнистої роси.
Сіяти можна весь сезон, але шпинат не любить пересадки, тому важливо сіяти на постійне місце.
Посів в теплиці можна починати з березня, у відкритий грунт – з квітня.
10 насінин в упаковці.
www.heartgardenstudio.eu
3475
