Spinat. Spinacia oleracea. Samen. Resistent gegen Mehltau und Hitze.
Spinat. Spinacia oleracea. Samen. Resistent gegen Mehltau und Hitze.
Spinat fördert die Gewichtsabnahme, enthält wenige Kalorien und viele Ballaststoffe, was wiederum eine gute Wirkung auf die Funktion des Darmtrakts hat, Verstopfung vorbeugt, den Blutzuckerspiegel niedrig hält, ein Sättigungsgefühl erzeugt und hilft, nicht zu viel zu essen.
Ein vorbeugendes Mittel gegen Krebs, enthält viel Chlorophyll, das laut Wissenschaftlern bei der Entgiftung des Körpers hilft, krebserregende Stoffe aus dem Körper entfernt, Entzündungen reduziert und die schädlichen Auswirkungen freier Radikale verlangsamt.
Verbessert die Sehkraft, da es viel Lutein enthält, das die Augen vor der Bildung von Katarakten schützt. Lutein wird nicht im Körper synthetisiert, es muss mit der Nahrung aufgenommen werden. Und hier kommt Spinat unserem Körper und unserer Gesundheit zu Hilfe.
Spinat ist besonders nützlich für die Knochen, er enthält viel Vitamin K, das besonders wichtig für die Gesundheit des Knochensystems ist. Vitamin K fördert die Synthese von Osteocalcin – einem Protein, das für die Knochendichte notwendig ist.
Die Nährstoffe im Spinat helfen, das Gleichgewicht von Natrium und Kalium im Körper aufrechtzuerhalten.
Spinat beruhigt, da er viel Zink und Magnesium enthält. Ein Spinatcocktail sollte kurz vor dem Schlafengehen getrunken werden, damit der Schlaf von hoher Qualität ist. Lindert psychischen und physischen Stress. Körper und Psyche erholen sich effektiv.
Die Aufnahme von Spinat in die Ernährung regeneriert das Gehirn und macht es aktiver.
Verlangsamt die Entwicklung von Arteriosklerose.
Hilft, Diabetes vorzubeugen, da Spinat Steroide enthält, die den Glukosestoffwechsel beschleunigen und dabei helfen, einen stabilen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten.
Resistent gegen Mehltau.
Bequem zu züchten, da er schnell wächst, hitze- und mehltauresistent ist.
Sie können die ganze Saison über säen, aber Spinat mag das Umpflanzen nicht, daher ist es wichtig, an einem festen Ort zu säen.
Sie können ab März in einem Gewächshaus mit der Aussaat beginnen, ab April im Freiland.
10 Samen in einer Packung.
www.heartgardenstudio.eu
3475