Espinaca. Spinacia oleracea. Semillas. Resistente al oídio y al calor.
Espinaca. Spinacia oleracea. Semillas. Resistente al oídio y al calor.
La espinaca favorece la pérdida de peso, contiene pocas calorías y mucha fibra, lo que a su vez tiene un buen efecto sobre el funcionamiento del tracto intestinal, previene el estreñimiento, mantiene bajos los niveles de azúcar en sangre, crea una sensación de saciedad y ayuda a no comer en exceso.
Un agente anticancerígeno preventivo, contiene mucha clorofila, que, según los científicos, ayuda a desintoxicar el cuerpo, ayuda a eliminar sustancias cancerígenas del cuerpo, reduce la inflamación y ralentiza los efectos nocivos de los radicales libres.
Mejora la visión, porque contiene mucha luteína, que protege los ojos de la formación de cataratas. La luteína no se sintetiza en el cuerpo, debe tomarse con la comida. Y aquí la espinaca viene en ayuda de nuestro cuerpo y nuestra salud.
La espinaca es especialmente útil para los huesos, contiene mucha vitamina K, que es especialmente importante para la salud del sistema óseo. La vitamina K promueve la síntesis de osteocalcina, una proteína necesaria para la densidad ósea.
Los nutrientes de las espinacas ayudan a mantener el equilibrio de sodio y potasio en el cuerpo.
Las espinacas calman, porque contienen mucho zinc y magnesio. Un cóctel de espinacas debe beberse poco antes de acostarse, el sueño será de alta calidad. Alivia el estrés psicológico y físico. El cuerpo y la psique se recuperarán de manera efectiva.
Incluir espinacas en la dieta restaura el cerebro, lo hace más activo.
Ralentiza el desarrollo de la aterosclerosis.
Ayuda a prevenir la diabetes, porque las espinacas contienen esteroides, que aceleran el metabolismo de la glucosa y ayudan a mantener niveles estables de glucosa en sangre.
Resistente al mildiú polvoroso.
Fácil de cultivar, porque crece rápidamente, es resistente al calor y al mildiú polvoroso.
Puede sembrar durante toda la temporada, pero a las espinacas no les gusta el trasplante, por lo que es importante sembrarlas en un lugar permanente.
Puede comenzar a sembrar en un invernadero a partir de marzo, en campo abierto a partir de abril.
10 semillas en un paquete.
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